如何预防反流性胃炎呢

如何预防反流性胃炎呢?无锡虹桥医院医师介绍，社会的进步，经济的发展使人们的生活水平也得到了很大的改善，但是却给胃肠健康带来了负担。尤其是反流性胃炎的发生，更是给人们的健康增添了危机感。该病发病率较高，病情来势汹汹，若是早期不能得到有效的治疗，将会是人体造成更大的伤害，严重者危及生命安全。那么，反流性胃炎应该如何预防呢?针对这个问题，下面请看无锡虹桥医院医师的讲解。

　　反流性胃炎应该如何预防?

　　一、预防反流性胃炎切忌暴饮暴食。

　　要合理的安排自己的饮食，若出现暴饮暴食或者饥饿过度时就会刺激胃部，从而造成消化道功能紊乱，很容易引发各种胃肠疾病，反流性胃炎就是其中之一。

　　二、预防反流性胃炎要有充足的睡眠。

　　很多疾病都是因为没有充足的睡眠，长期处于精神紧张、工作压力之下，很容易造成各种器官紊乱，而导致疾病的产生，所以处于忙碌的工作中的朋友应注意这点，工作之外一定要保持良好的睡眠，当然适当的运动也是非常有必要的。

　　三、戒烟忌酒。

　　烟和酒也正好是造成疾病的一个重要原因，因为烟草中含有尼古丁，它可降低食管下段括约肌的压力，使其处于松弛的状态，加重反流，酒的分成主要乙醇，乙醇会刺激胃酸的分泌，也可使食管下段括约肌松弛。

　　四、注意个人卫生。

　　很多疾病都是来源于生活，也有很多都是来源个人卫生，很多人不注意饮食卫生，很容易吃入含有幽门螺杆菌的食物，而幽门螺杆菌很适合在胃肠中生存，从而引发一系类的胃肠疾病。

　　无锡胃病到哪家医院?温馨提示：在平时，大家要积极预防反流性胃炎，如果已经出现了反流性胃炎时应及时到正规医院检查治疗，不要盲目的吃药、打针，造成更多不必要的危害。