反流性胃炎患者日常要注意什么
来源：无锡虹桥医院 发布日期：08/28
反流性胃炎患者日常要注意什么
1、少吃油炸食物，因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对健康不利。
2、饮水时间是晨起空腹时及每次进餐前1小时。餐后不要立即饮水，因为会稀释胃液，用汤泡饭也会影响食物的消化。
3、注意胃部防寒。因为胃部受凉后会使胃的功能受损。
4、不要吸烟，因为吸烟会使胃部血管收缩，影响胃壁细胞的血液供应，使胃黏膜抵抗力降低而诱发胃病，应少饮酒，少吃辣椒，胡椒等辛辣食物。
5、温度要适宜，饮食的温度应以不烫不凉为度。
6、少吃生冷食物刺激性食物。生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用，容易引起腹泻或消化道炎症。
7、规律饮食。研究表明，有规律地进餐，定时定量可形成条件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化。
8、腌制食物中含有较多的盐分及某些可致癌物，不宜多吃。
9、要做到每餐食量适度，每日3餐定时，到了规定时间，不管肚子饿不饿，都应主动进食，避免过饥或过饱。
10、细嚼慢咽以减轻胃肠负担，对食物充分咀嚼次数愈多，随之分泌的唾液也愈多，对胃黏膜有保护作用。
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