消化不良是怎么发生的

消化不良是怎么发生的?生活中，人们难免会预防消化不良的情况，如进食后出现胃部不适、腹胀、打嗝、恶心等，这些都是消化不良常见的表现。那么，为什么会出现消化不良呢?下面就一起来看看具体的介绍吧。

　　无锡虹桥医院医师介绍说，消化不良的出现常与人们的生活息息相关，如不良的生活习惯、情绪因素等，都可能出现消化不良症状。

　　生活中长期性的不当饮食、暴饮暴食，经常吸烟，嗜酒，喝浓咖啡、浓茶，进食高脂的食品等，这些食物都可刺激肠胃粘膜，引发出现消化不良。

　　此外，如长期的精神过于紧张，压力过大，出现焦虑、郁闷等不良的情绪，都会会引起引发消化不良出现的。

　　因此，得了消化不良患者一定要注重日常调节，忌进食荤腥、油腻、海味等不易消化食物，以清淡食物为主。可采用饭后散步，腹部轻柔按摩等方式帮助消化，从而使消化机能康复。